Pelatih fisik Persib Bandung, Dino Sefrianto, mengaku tidak khawatir soal kondisi fisik Hariono dan kawan-kawan saat melawan tuan rumah PSPS Pekanbaru
dalam lanjutan kompetisi Indonesia Super League (ISL) musim 2011/2012
di Stadion Khaharuddin Nasution, Rumbai, Pekanbaru, Rabu (23/5)
mendatang.
Pasalnya, demi merealisasikan target untuk mencuri
poin dari Asykar Bertuah- julukan PSPS, Persib terus berbenah. Di
antaranya, menjaga kebugaran kondisi fisik pemain agar mampu bermain
spartan selama 90 menit.
Apalagi, empat hari berselang, Maung Bandung- sebutan Persib harus menghadapi Persija Jakarta. Disadari Dino, untuk menghadapinya dibutuhkan kesiapan fisik dan mental yang jauh lebih baik.
“Untuk memastikan kebugaran fisik, setelah bertanding, pemain diharuskan istirahat minimal 48 jam,” tukasnya.
Menurut
Alumnus Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehataan (FPOK) Universitas
Pendidikan Indonesia (UPI) Bandung, Jawa Barat, tersebut, yang
ditekankan adalah latihan fisik intensitas rendah dengan durasi panjang.
Tujuannya,
meningkatkan Vo2Max/kapasitas paru-paru dan jantung dalam mengangkut
oksigen (O2). Sehingga, sambung Dino, pemain dapat bermain dalam durasi
lama tanpa mengalami kelelahan.
“Kami ingin meneruskan tren
kemenangan di dua laga kandang. Karena itu, kami ingin benar-benar
sempurna saat lawan PSPS meski mereka bermain di kandang,” urainya.
Dengan
kondisi fisik yang terbukti baik, Dino kembali mengatakan, para
punggawa Persib sukses menjalani dua laga kandang, lawan Persiwa Wamena,
Sabtu (05/5) dan Pelita Jaya, Minggu (13/5).(viva)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar